很多人煮玉米都会把玉米剥得一干二净，其中玉米须就是其中之一。事实上，玉米须在中医里面还有一个名字叫“龙须”，而且玉米须富含营养极其丰富，对身体有很大的健康帮助，最适合糖尿病和高血压的人饮用了。

【玉米须五大功效】

一、降压

上面也说到玉米须适合高血压的人饮用，所以便有减压的作用，常用玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状。

二、利尿

常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克，水煎服。血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服。

三、止血

玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服。

四、止泻

对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。

五、利胆

治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量。

不过在春天期间，有很多人会出现湿热的症状，湿热在中医里面又被称为邪湿，也就是人们口中的湿气。湿气重会有哪些表现?

【主要分为四点】

1.出现口臭、脚臭、脸爱出油。

2.睡觉流口水、打呼噜、盗汗。

3.早上起床后(也就是人们口中的春困)，身体特别沉重、没精神、嗜睡。

4.早上洗漱时，感到恶心现象而且舌头有锯齿印。

【如何祛湿】

1、食疗

食疗主要是以吃的方式，把湿气祛除。湿气重是脾胃虚弱所导致，平常多吃一些利水健脾胃的食物便可。如芡实、荷叶砂仁、薏米等。其中祛湿最好的就是要说说到薏米了。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫:薏苡仁、六谷子，古代又称为:享米。《资治通鉴》中记载，享:代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。很多人在吃薏米的时候，总感觉效果不好，那是因为薏米只是一个统称，中医里面把薏米分为粮用和药用，只有药用价值的薏米才有祛湿的作用才能被称为享米!

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于福建的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。享米早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的享米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲享米的颗粒而小，药用价值也就越高。当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。在福建当地有句民谣这样唱道:“享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。

享米红豆粥

材料:享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将享米、红豆等洗净，红豆、享米要提前浸泡1小时，然后放到煲中加水煮烂熟。

享米白果汤

步骤:享米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。

2、运动

运动祛湿是最常见的，运动可以加速体内水分蒸发，变成汗流出体外。

结语:

你喜欢喝玉米水吗?